{"product_id":"mind-bowl","title":"Esprit et bol","description":"\u003cp\u003eMind \u0026amp; Bowl est un guide simple et inspirant pour une alimentation et une cuisine conscientes, vous invitant à considérer l'alimentation et la cuisine comme un outil de soins personnels, de créativité et de relation intime avec la terre. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJoey Hulin, enseignante de méditation et animatrice de retraites, vous incite à explorer votre relation avec la nourriture comme une pratique de pleine conscience, tout en proposant des recettes de « bowl food » simples et colorées pour cuisiner à la maison. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eReconnectez-vous au pouvoir nourrissant des aliments et découvrez des recettes simples qui apporteront de la joie à chaque repas. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e« Mind \u0026amp; Bowl offre une exploration curieuse et compatissante de la pleine conscience en général, et de l'alimentation consciente en particulier. Joey partage des informations, des connaissances et de l'humour, ainsi qu'une sélection de recettes à base de bols savoureuses, simples à préparer et invitantes. La première section de mon exemplaire est bien feuilletée, avec de nombreuses parties soulignées ; la deuxième section de recettes est parsemée de cuillerées d'ingrédients provenant d'une délicieuse cuisine avec mes enfants. C'est un livre que vous consulterez encore et encore pour ses mots humbles et ses belles recettes » - Tia Tamblyn, Breakfast and Beyond Podcast \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e« À travers ce livre uniquement puissant et magnifiquement présenté, Mind \u0026amp; Bowl, Joey Hulin éveille en douceur mais efficacement tous nos sens à l'importance de manger et de cuisiner plus consciemment. Comme elle le décrit si éloquemment, « manger peut devenir habituel et inconscient à tel point que nous goûtons à peine la nourriture que nous mangeons, et encore moins l'apprécions vraiment. » À travers chaque chapitre de ce manuel et voyage culinaire, nous sommes encouragés à prêter une plus grande attention à notre relation avec la nourriture, à notre tour, à mieux nous comprendre nous-mêmes et nos habitudes alimentaires, en vue de développer des pratiques plus saines. Non seulement vous ferez de meilleurs choix, mais une fois que vous aurez expérimenté la sagesse plus profonde de ce livre, vous développerez une plus grande appréciation pour chaque ingrédient, chaque bouchée et chaque repas ! » Dr Samineh Shaheem\u003c\/p\u003e","brand":"Zatu Games","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56048339157370,"sku":"ZHAC-9781913947644","price":14.09,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0916\/9970\/8282\/files\/Mind-Bowl.jpg?v=1760977366","url":"https:\/\/zatu.com\/fr-fr\/products\/mind-bowl","provider":"Zatu Games","version":"1.0","type":"link"}