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Semaine de sensibilisation à la santé mentale : La nuit dernière, un jeu de société m'a sauvé la vie


Nous avons tous nos raisons de nous lancer dans le Jeu. Certains ont été invités à une soirée jeux et ont découvert qu'il y avait plus dans la vie que le Monopoly ; d'autres se sont retrouvés impliqués parce que leur « coup de foudre geek » aimait jouer à Donjons et Dragons et ont découvert qu'ils aimaient la geekerie plus que le geek ; quelques chanceux ont en fait grandi dans un foyer où le jeu faisait partie du quotidien, avec des étagères pleines de grandes boîtes aux noms exotiques comme Dominion, Ticket to Ride et Betrayal At House On The Hill – de rien, les enfants. Et certains l'ont trouvé comme une bouée de sauvetage ; un groupe d'amis avec qui ils pouvaient être, où il y avait des règles et une structure ; des conflits et de la coopération ; de l'équité et de la justice ; de la camaraderie et de la compagnie.

Cette semaine est la Semaine de sensibilisation à la santé mentale – un sujet auquel nous pouvons tous nous identifier, car c'est quelque chose que nous avons tous, de bon et/ou de mauvais. La plupart des gens s'en sortent plutôt bien, avec un accroc occasionnel causé par n'importe quoi, de trop faire pendant trop longtemps à une rupture. Parfois, cependant, nous arrivons à un point où c'est un peu plus qu'un accroc et où il faudra peut-être prendre un peu de recul pour se reposer. Et une partie de toute la démarche de sensibilisation à la santé mentale est de savoir quand on doit le faire et d'être capable de le faire.

C'est normal ; personne n'est indestructible ; il est normal de s'arrêter.

Parfois, on peut s'amuser en s'arrêtant.

Quand vous n'y êtes vraiment pas...

C'avait été une journée difficile. Rien de particulièrement grave ne s'était produit ; en fait, pour la plupart, ça s'était bien passé. Je n'y étais tout simplement pas. J'étais irritable au travail ; irascible et peu communicatif, ce qui n'est pas vraiment très utile quand on est enseignant. J'avais réussi à tenir le coup, mais j'avais du mal à maintenir mon visage, sans parler de tout mon corps. Pour citer Wallace et Gromit : mon ressort s'était détendu.

Pour quiconque a passé du temps à lutter contre une mauvaise santé mentale, en particulier la dépression, on développe un bon œil pour les signes – si on m'avait fait passer l'une de ces évaluations à cocher chez le médecin, il y aurait probablement eu « motif de préoccupation ». La dépression commençait à prendre le dessus sur moi, ce qui signifiait que personne d'autre ne le faisait. En toute honnêteté, je commençais à ressentir les prémices depuis quelques jours, et je me préparais à me calfeutrer un moment, à affronter la tempête et à espérer qu'il resterait quelques ardoises sur le toit à la fin, si vous me permettez d'étirer une métaphore jusqu'à son point de rupture.

C'était donc probablement une idée [mode sarcasme activé] absolument géniale de me rendre au Triangle, mon bar à bière local, pour All-a Board, leur soirée jeux de société mensuelle. Il s'est avéré que [mode sarcasme désactivé] ça l'était en fait.

Plus âgé et plus gros...

Lorsque vous répondez à un "comment ça va" par les mots "plus vieux et plus gros", votre entourage pensera probablement "oh là là, c'est comme ça, n'est-ce pas ?" Ce qui est compréhensible, car s'il est difficile d'être mentalement malade, il est difficile de s'occuper ou d'être avec quelqu'un qui est mentalement malade – il est acceptable de l'admettre, cela ne fait pas de vous une mauvaise personne, cela fait juste de vous un être humain. Heureusement, quelqu'un avait apporté un exemplaire de Skull et a pensé que cela pourrait être un bon brise-glace. Skull est un jeu de bluff basé sur le fait de poser devant soi des sous-verres qui ont soit une fleur, soit une tête de mort, jusqu'à ce que quelqu'un décide de commencer à miser sur le nombre de fleurs qu'il peut retourner. C'est simple, coloré et interactif. Les deux premiers étaient bien, le dernier... discutable. Mais c'est ça, l'avantage du bon jeu au bon endroit au bon moment – il peut fournir juste assez de ce genre de choses sans le fardeau d'une conversation à part entière ou l'ennui des petites discussions. Je peux m'engager suffisamment sans avoir à trop m'engager, m'adapter progressivement à la situation et voir ce que j'en pense. C'est bien de quitter un jeu si on ne s'y sent pas bien ; ce n'est qu'un jeu.

Mais je ne m'en vais pas ; je commence à avoir un peu plus envie de m'y plonger. Je commence à faire mes mises, à prendre de bonnes décisions, à prendre de mauvaises décisions, à faire regretter leurs décisions à certaines personnes. C'est sûr, cependant ; les enjeux sont faibles, mais l'ambiance monte. Plus de monde nous rejoint ; plus de tours sont proposés ; plus de crânes sont joués. Je me sens un peu plus moi-même, curieusement d'être avec d'autres personnes, de partager les bons moments et de ne pas être trop mauvais au jeu, mais ce n'est qu'un bonus. Oui, je pourrais probablement gérer quelque chose d'un peu plus corsé…

Est-ce votre jeu préféré ?

Nous sommes tous venus avec une sélection variée de jeux, mais six joueurs, c'est délicat. Trop peu de monde pour se séparer en deux jeux ; trop pour un seul jeu. Ou est-ce le cas ? Tout ce que je peux dire, c'est merci à AEG d'avoir réédité l'extension Command Center, car Space Base avec tous les extras est dans le sac et peut accueillir jusqu'à sept joueurs. Heureusement, personne ne s'y oppose, ou du moins pas très fort, et après une brève explication, les dés sont lancés, les vaisseaux spatiaux sont achetés tandis que d'autres sont glissés sous le plateau, prêts à récolter de riches récompenses aux tours des autres joueurs. Certains lancers sont loués (« oh, comme c'est gentil de votre part de lancer un autre huit ! »), tandis que d'autres sont maudits (« pourquoi quelqu'un lancerait-il un cinq ? ») et lentement mais sûrement, les points de victoire s'accumulent… sauf pour Ben, qui « ne gagne jamais à ce stupide jeu ». Sa femme, Rowan, ricanant en voyant combien de points de victoire, de ressources et de spendies elle a comparé à lui, lui demande : « est-ce l'un de tes jeux préférés ? » « Mon préféré », je réponds. C'est l'essence même du bon jeu : tout le monde joue, tout le monde s'implique, tout le monde obtient quelque chose. Bien sûr, quelqu'un doit gagner (c'était Rowan, d'un point), mais personne ne perd vraiment – tout le monde obtient quelque chose, et c'est un bon moment. Même le gars qui est monté juste pour voir ce qui se passait (une autre façon de rejoindre le Hobby) sourit et discute de la façon dont ça s'est passé. Et je me sens… bien. Je n'ai pas été guéri ou amélioré, mais je me sens bien. C'est bon de se sentir bien.

Le jeu n'est pas dans la boîte

Sur le chemin du retour, je marche et parle avec mon ami Andy. « Tu sais, dit-il, quand tu vois ces jeux joués sur Youtube et qu'ils te disent d'acheter le jeu, tout ce qu'ils te demandent d'acheter, c'est une boîte de trucs. Ce n'est pas le jeu. » Mon ami Andy est bien plus intelligent que moi. « Le jeu, c'est toute l'expérience, l'interaction, les gens qui jouent les uns contre les autres. Tu ne peux pas mettre ça dans la boîte. » Je hoche la tête, espérant avoir bien compris. « C'est comme l'un de ces mélanges à gâteau, où tu as les ingrédients et les instructions, mais ce n'est pas le gâteau. » J'ai peut-être bu quelques bières à ce moment-là, mais c'est comme ça. Le contenu de la boîte n'est que le support – les joueurs font le jeu, ou ils peuvent le casser. Nous avons eu la chance de trouver un groupe qui fait des jeux ; j'espère que vous aurez tous la chance de trouver des groupes qui font des jeux. Ensuite, nous discutons de la bonne prononciation de « hégémonie » pendant un moment (ça se prononce « hégémonie », d'ailleurs) avant de nous séparer. C'était une bonne soirée.

Jouer en groupe n'est pas une thérapie. C'est de la thérapie de groupe. Ce que c'est, c'est quelque chose de beau et de précieux, quelque chose qui vous rend heureux d'être en vie, que vous gagniez ou perdiez, parce que vous avez passé du bon temps avec des gens charmants où le seul objectif est de "jouer au jeu". Parfois, c'est suffisant pour vous faire penser "oui, c'est plus qu'acceptable en fait". Parfois, c'est plus que suffisant.

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