Aujourd'hui, le 10 octobre, marque la Journée mondiale de la santé mentale, telle que reconnue par la Fédération mondiale pour la santé mentale. Deux des blogueurs de Zatu ont rédigé des articles sur leur relation avec la santé mentale et l'anxiété. Ils y parlent de l'impact des jeux de société sur leur parcours et donnent de l'inspiration en matière de jeux de société.
"Alors... j'ai gagné ?"
20 septembre 2020. Nous venions de finir de ranger une partie de Mysterium. C'est normalement le signal pour mon père de se diriger vers son fauteuil confortable. C'est là qu'il s'endormira de manière prévisible devant la télévision. Il préfère les jeux collaboratifs car cela lui permet de se détendre et de suivre ce que tout le monde dit. Cependant, cette nuit était différente de toutes les autres.
Ma mère a suggéré de jouer à une partie de Kanagawa. C'est un jeu pour lequel elle a développé un faible pendant le confinement. Bien qu'elle n'ait pas encore développé un faible suffisant pour apprendre son nom. "On joue au jeu de peinture ?" demande-t-elle.
Le Jeu de Peinture
Kanagawa est le premier jeu de société que j'ai acheté au début, après avoir dû retourner vivre chez mes parents. J'avais perdu mon emploi, rompu avec mon partenaire et j'avais dû entasser ma vie et deux tortues musquées dans ma petite voiture. Puis faire les trois heures de route pour retourner dans les Midlands. Je ne vais pas mentir, je l'ai acheté sans faire beaucoup de recherches. Je pensais juste que la boîte était mignonne et que les pièces de jeu étaient encore plus mignonnes. (La même logique m'a ensuite poussé à acheter Takenoko quelques jours plus tard, que Ma Smith appelle "le jeu du panda").
Bref, le jeu de peinture est sorti et Papa Smith ne s'était pas retiré dans son fauteuil devant la télévision. Que se passe-t-il ? Il avait déjà joué à Kanagawa, mais comme je l'ai mentionné plus tôt, il ne peut pas vraiment se cacher derrière d'autres joueurs et les laisser prendre des décisions. Il devait être attentif. Au fur et à mesure que le jeu avançait, les choses habituelles se sont produites. Il était frustré de ne pas pouvoir aligner parfaitement le motif. Ou il s'énervait quand les pots de peinture tombaient. Nous avons fait le compte des points de la première partie et il avait perdu. Lourdement.
Ma mère et moi nous attendions à ce qu'il se retire dans son fauteuil, mais il est resté et a rejoué. Au fur et à mesure que le jeu avançait, je commençais à être frustrée car il ramassait toutes les cartes que je voulais. Je n'arrêtais pas de lancer le même regard à la matriarche, et elle se contentait de rire. La deuxième partie s'est terminée, et nous avons fait le compte des points. Mon père avait involontairement gagné la partie.
Pour la première fois, mon père avait gagné une partie qui ne dépendait pas des autres ou de la simple chance. Bien que mon côté compétitif exigeait une enquête sur la façon dont cela s'était produit, j'étais en fait assez impressionnée par mon père. Il n'avait pas vraiment montré d'intérêt pour les jeux de société avant le début du confinement, mais il y jouait et (bien qu'il ne l'admette probablement jamais) les appréciait.
Vous vous dites probablement "oh, c'est une jolie petite anecdote", mais il y a une raison plus importante pour laquelle je vous raconte cela.
Le Pouvoir des Jeux de Société
Ce que je n'avais pas mentionné auparavant, c'est que lorsque je suis rentrée chez moi pour la première fois, ma santé mentale était au plus bas. Je n'avais pas très bien géré ma rupture et mon chômage et je me sentais, faute de meilleurs mots, perdue. Il m'est apparu que je n'avais pas vraiment vécu chez moi depuis mes 18 ans. J'avais l'impression que ma vie avait régressé en 17 ans. Je sentais qu'il n'y avait plus rien dans ce monde pour moi. Que c'était un monde auquel je ne voulais pas appartenir.
Ce jour-là, je me sentais plus mal que jamais, passant la majeure partie de la journée dans ma chambre et ne donnant qu'une réponse monosyllabique aux gens, me montrant très sèche avec eux lorsqu'ils commençaient à poser trop de questions. Il m'est venu à l'esprit : peut-être mes parents jouaient-ils à ces jeux pour moi plutôt que simplement avec moi.
Cela m'a rappelé une fois l'année dernière où une amie venait d'acheter un exemplaire de Portobello Market et m'avait invitée à jouer et à prendre une tasse de thé. Je suis allée chez elle, et au bout de cinq minutes de jeu, elle a fondu en larmes. Elle se sentait seule, et les jeux de société étaient le moyen qu'elle utilisait pour laisser les gens entrer dans sa vie. Peut-être mes parents ont-ils réalisé que c'était aussi le cas pour moi, que si j'allais sortir de mon marasme et me sentir mieux, les jeux de société étaient le moyen d'y parvenir. Une journée qui avait commencé si misérablement s'était en fait transformée en une bonne journée.
Lorsque je me suis couchée ce soir-là, ce fut la meilleure nuit de sommeil que j'aie eue depuis des semaines. Je me suis endormie dès que ma tête a touché l'oreiller, au lieu de rester allongée avec des pensées de chômage, de dettes et d'échec qui me tournaient dans la tête. Je me suis réveillée le lendemain matin avec une nouvelle vigueur, prête à affronter de front tout ce qui n'allait pas. Depuis lors, chaque soir, je joue à des jeux de société ou je cherche sur Zatu quels jeux de société seront achetés ensuite. Ma Smith aime l'aspect du jeu de vélo (Flamme Rouge) ou du jeu d'ours (Bärenpark)
Journée Mondiale de la Santé Mentale
Le samedi 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale. Bien que je n'oserais pas affirmer que les jeux de société m'ont sauvé la vie, ils m'ont énormément aidé. Ils m'ont permis de m'évader du monde quand j'en avais besoin. Même si ce n'est pas en jouant à des jeux de société, en parler, faire des recherches sur les jeux de société et regarder des parties peut aider.
Avec toutes les restrictions supplémentaires que nous voyons appliquées, il y a un risque que les gens soient oubliés, ou qu'ils aient l'impression de ne pas devoir être un « fardeau » pour les autres. Mon conseil pour cette Journée de la santé mentale est donc d'inviter des gens à jouer à un ou sept jeux de société. Trouvez votre café de jeux de société local et rencontrez-les là-bas si vous préférez. Téléchargez des applications qui vous permettent de jouer à des jeux de société en ligne si vous ne voulez pas risquer d'être en contact avec des gens, ou même utilisez simplement les jeux de société comme une passerelle vers une conversation qui pourrait finalement améliorer la journée de quelqu'un.
Ah, au fait, je vous recommande vivement le jeu de peinture, le jeu du panda et le jeu des fantômes (le nom donné à Mysterium par Ma Smith).
